如何解决 thread-400359-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 脱水严重时成人会出现哪些身体反应？ 的话，我的经验是：脱水严重时，成人会出现一些明显的身体反应。首先，常见的是口渴感特别强烈，嘴巴和舌头都干燥，有时还会感觉皮肤干裂。皮肤弹性变差，捏起后恢复慢。尿量明显减少，而且颜色变深，甚至有异味。严重脱水时，可能会头晕、头痛，甚至眼睛凹陷，看起来没精神。心跳加快，血压可能偏低，感觉乏力、虚弱，走路或站立时可能头晕甚至晕倒。有些人还会出现意识模糊或烦躁，反应变慢。这些都是身体缺水导致血容量下降、循环受影响的表现。总之，一旦出现这些症状，尤其是头晕、心跳快、尿少，就要尽快补水或就医，避免脱水加重。

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